Очень часто в нашей жизни мы слышим как о ком-то ненароком скажут: «Да он комплексует». Или так: » Видимо у него комплекс неполноценности.» И сразу складывается негативное представление о человеке, который ощущает собственную бесполезность, никчемность и ущербность, как бракованный товар, который, если не пожалеют, то попросту спишут и выкинут на «помойку».

Мне хотелось бы внести ясность в это, так как в большинстве случаев люди реагируют  эмоционально негативно на такое мнение о себе окружения.

Многие наверное читали, что автором термина » комплекс неполноценности»  является австрийский психолог , психиатр и мыслитель Альфред Адлер, основатель индивидуальной психологии. Но, представляя этот термин миру, он указал, что не следует понимать его как нечто болезненное и ущербное. «Чувство неполноценности само по себе не является ненормальным. Оно причина всех улучшений в положении человечества». (А. Адлер  1956г.)  Читая статьи в интернете, я обнаруживаю в них одну единственную мысль — «комплекс неполноценности – одна из главных причин всех наших неврозов.»  Я считаю, и неоднократно убеждаюсь в своей работе, что в психике  нет определенных схем. Да, мы можем прийти, испытывая чувство неполноценности к неврозу, но так же благодаря ему мы можем развить свои силы и способности.  Органы и функции способны компенсировать друг друга. Например, пораженный сосуд головного мозга провоцирует  развитие рядом расположенных сосудов (коллатералей), для того, чтобы усилить кровоток к поврежденному участку. Слабовидящий склонен чаще прислушиваться. Так же и в нашей душевной жизни. Человек со слабым слухом напрягает слуховой орган и различает самые тонкие различия звуков. Известно, что некоторые художники имели в детстве врожденную близорукость, а композиторы — плохой слух.  Из истории известны примеры, когда стремление преодолеть свою неполноценность приводило к выдающимся результатам. Так, Демосфен, с рождения страдавший дефектами речи, благодаря своему стремлению справиться с недугом, стал величайшим оратором. Или, к примеру, легендарный полководец Суворов — в детстве он был крайне слабым и болезненным, однако ценой самоотверженных упражнений сумел добиться исключительной физической стойкости и выносливости. Ведь «чувство личной ценности может возникать лишь из достижений, из способности преодолевать.» ( А. Адлер.1964г.) То есть вопреки расхожему мнению, комплекс неполноценности — это нормальное и естественное для человека чувство. Адлер высказался по этому поводу достаточно афористично: » Чтобы быть полноценным человеком, надо обладать комплексом неполноценности».  Но почему же комплексы неполноценности всё же приводят к неврозу?  Видимо все дело не в качестве, а в количестве и направленности наших усилий, в целях, которые мы имеем и в стиле жизни, то есть в способах, выбранных нами для достижений своих целей. То есть  определяющим является не сама неполноценность, а сила и характер ее восприятия человеком. Если переживания неполноценности начинают доминировать в душевной жизни человека, окрашивая ее в негативные эмоциональные тона, человек утрачивает способность к позитивному развитию. Мы просто забываем, что как люди, то есть по своей родовой принадлежности, мы уже неполноценны, так как не имеем клыков, теплой и толстой шкуры, не обладаем большой скоростью бега и достаточной силой. Но поэтому и развилась вся человеческая культура: техника, язык, социальная организация, наука. Начиная с детства, в связи с неравенством, формируются все задатки чувства неполноценности. Ребенок, по сути несчастное существо, зависящее от взрослых, и вынужденное им подчиняться. Ребенка могут унижать за врожденный дефект сверстники. Не легче и избалованному ребенку, который не привык терпеть, а в новом окружении, где он уже не кумир, ему бывает очень сложно. Но это только некоторые ситуации. Каждый ведь из нас может рассказать не одну драматическую историю из своего детства, в детских и подростковых коллективах царит непонимание, много борьбы и напряженности, часто отсутствует жалость к сверстнику. Идет борьба за лидерство и успех у противоположного пола. А поражение дает чувство неполноценности. Половые отношения  обостряют это чувство, мальчики боятся, что они не обладают той отвагой, открытостью и силой, которые связывают с «мужским идеалом». А с девочками бывает не менее драматично. В моей практике одна пациентка вспомнила, что в детстве родители ей внушали, что у нее нет никаких способностей и поскольку она девчонка, то быть ей «недалеко от кухонной печи» всю жизнь.  Взрослея, мы набираемся разных знаний, но глубоко заложенная в подсознание родителями и сверстниками неправильная оценка своей личности, уже сформирована.

Комплексы — это те наши внутренние ощущения, которые по каким-то причинам заставляют нас считать себя какими-то другими, не такими, как все. А основа ведь находится в неправильной оценке либо себя, либо ближайшего окружения, само собой уже окрашенного эмоционально негативно. Обо всех комплексах говорить смысла большого не вижу, описание их можно найти при желании в литературе психоаналитической психотерапии, а вот  наиболее часто встречающиеся в моей практике комплексы укажу :

комплекс брошенности(основа находится в неправильной оценке собственного поведения),

комплекс «страх перед противоположным полом»(основа — в неправильной оценке своей половой роли)

комплекс «гадкий утенок»(основа — неправильная оценка своей внешности)

комплекс агрессии(основа- неправильная оценка половой роли противоположного пола)

Обо всем этом могу рассказать на конкретных примерах своих пациентов, но задача моя в этой статье -обозначить и показать важность понимания сути комплекса неполноценности.

Самоупреки, ревность, жестокость, страх перед женщиной, бесстыдство или совестливость, болтливость или молчаливость — всякий человек найдет в себе хотя бы некоторые зародыши этих невротических проявлений комплекса неполноценности, и естественно,  будет находить в них логику чувств. И это еще раз будет подтверждать, что наши недостатки — это продолжение наших достоинств. Болезнь ведь по сути — это недоразвитость или повышенная активность  какой- то здоровой функции. Здоровье — это уравновешенный баланс процессов, каждый из которых может привести к болезни.

Чувство превосходства, которое неизбежно будет зарождаться с чувством неполноценности, тоже не может изначально считаться патологическим, но так же при дисбалансе процессов может привести к страданию. Если это стремление соединяется с заботой о ближних, то это чувство развивается в здоровом направлении, личность пытается использовать все свои возможности. Мы можем в полной мере увидеть талант или гениальность личности и причиной этого будет комплекс превосходства. Невротическим симптомом чувство превосходства становится тогда, когда навязчивой идеей становится не конструктивность и реальное превосходство, а мнимое, включающее подчинение себе других, желание подмять под себя стремления и желание другого. Это носит характер постоянной игры на себя, которую естественно, заметит каждый. Такое стремление к личному, воображаемому превосходству  не принесет признания.  Желание приобретать очень дорогие и престижные вещи и выставлять их напоказ тоже свидетельствует о комплексе превосходства. У некоторых женщин этот комплекс проявляется в желании манипулировать мужчинами и добиваться могущества над ними. Словом, комплекс превосходства как у мужчин, так и у женщин – это стремление властвовать, казаться «великим», «крутым», самым-самым….! А на деле это всего лишь фасад, за которым скрывается несчастная израненная душа. И обладатель этой души всю жизнь никак не может понять, почему же его превосходство над другими людьми не приносит такого желанного мира в душе и удовлетворения, которое он ищет всю жизнь. И опять же всё дело в степени проявления всего этого. Любой при желании может увидеть у себя зародыши комплекса превосходства и связать его с чувством неполноценности в прошлом.